Intensiv Workshop

Ein Intensivworkshop dauert in der Regel 3 Stunden und findet alle 4 Wochen statt.

Da die Intensivworkshops am Wochenende, Samstags oder Sonntags morgens von 9-12.30 Uhr stattfinden, sind sie sehr gut geeignet für Menschen, die unter der Woche keine Zeit haben.

Sie sind auch gut geeignet für Yoga Einsteiger, die einen Einblick in meine Unterrichtsweise bekommen wollen.

Alle Kursinhalte werden intensiver geübt, da einfach mehr Zeit zur Verfügung steht.

Ein typischer Workshop fängt mit ca. 30-45 Minuten Pranayama und Bandhas an, darauf folgen im gleichen Zeitumfang Asanas, statisch und dynamischer geübt, je nachdem welche Bedürfnisse in der Gruppe im Vordergrund stehen.

Nach eine Snackpause folgen dann wahlweise (auch von der Gruppe abhängig) Meditation (Atemachtsamkeit zB), Chakra-Meditation, Chaka-Heilsitzung in der Gruppe, Neurogenes Zittern oder Yoga Nidra.

Für diese ca. 30 Minuten dauernden, wunderbaren Techniken ist im wöchentlichen Kurs keine Zeit.

Daher kann ich auch wöchentlich kommenden Menschen den Intensivworkshop nur ans Herz legen.

Die nächsten Termine sind:

Sonntag den 4.2.24
Sonntag den 17.3.24
Sonntag den 28.4.24